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喝牛奶的最佳时间和健康小常识
很多朋友把早晨喝牛奶当作一天开始最重要的事情,牛奶是喝了,但是您知道喝多少牛奶好,喝什么牛奶好,什么时候喝牛奶好吗?其实这些小细节都直接影响到我们喝牛奶的营养吸收
2015-08-13
挨饿也能养生 这是真的假的?
根据日本人的研究成果,如果一个人感到饿意后,只要一个
2015-07-25
夏季防蚊虫叮咬偏方
验方1:黄柏20克,薏苡仁30克,蛇床子15克,地肤子10克,土茯苓15克,布包煎,待冷涂搽皮肤。本方适用于被蚊虫叮咬导致的皮炎、疮疡等,每日1剂 验方2:白花蛇舌草20克,鲜槐树叶10克,金
2015-06-26
“吃苦”“尝鲜”小满节气永健康
五月已经过半,我们即将迎来小满节气,小满节气是夏季的第二个节气,此节气的特点是多雨潮湿闷热,也会给我们的健康带来极大的威胁。那么我们该如何饮食养生呢?专家介绍,小满节气饮食适宜“吃苦”、“尝鲜”。
2015-05-28
菊花茶怎么喝最好
在冲泡菊花茶的时候,最好用透明的玻璃杯,一般选5朵菊花即可。通常一杯菊花茶重复冲泡5遍~7遍就没有味道了。有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜,这样喝起来会更加清甜一些。 专家认为,加适量的
2015-05-11
老人消化不良 调整饮食是关键
很多老人随着年龄的增长,都存在消化不良的症状,它影响食物的消化和营养吸收,那么,老人为什么容易消化不良?老人消化不良是什么原因引起的? &n
2015-04-09
春分养生不用愁,两大穴位解你忧
春分节气平分了昼夜、寒暑,此时也要注重保持人体内的阴阳平衡状态。首先应预防因引发的疾病,同时,春季易肝阳上亢,肝脏疏泄功能失调,肝气不疏,郁热化火,就会
2015-03-21
冬天频繁洗脸去角质可致皮肤干痒
有些人一到冬天就浑身痒,擦护肤霜也不能缓解。尤其是在洗热水澡后果,肌肤干又痒。皮肤医生指出,其实这是冬天肌肤水分丢失引起的皮肤干燥,频繁洗澡或者去角质都
2015-03-11
广东凉茶、老火靓汤喝多伤肾
老火靓汤、凉茶等可谓广东饮食的金字招牌,但汤茶虽好,喝多反倒可能伤身,尤其可能对肾脏造成影响。一项流行病学调查显示,广东慢性肾病发病率达12.1%,高于北京的11.
2015-01-31
晚餐吃太饱有损健康
在都市生活中,很多人白天工作繁忙,午餐随便凑合,在晚餐中却会吃很多,甚至过饱。其实,晚餐吃太饱的危害是很大的哦。
2015-01-20
爱跑族如何避免关节受伤?
有不少跑步爱好者喜欢跑山路,然而有人担心跑下坡路容易导致关节问题,但美国健身理事会的健身专家克里斯·弗雷塔格指出,除非存在旧患,否则越野跑不但不会导致受伤,反而能
2015-01-10
冬季润肺喝雪莲梨糖水
冬季天气干燥,加上大风雾霾天气让人就像枯萎的花朵一般打不起精神,今天推荐大家一道补水糖水,用雪莲子炖梨汤饮用,不但生津润肺,还能补水哦! &
2014-12-30
5分钟深蹲 塑造极致美腿
深蹲是近年来兴起的一个运动,随时随地可以进行的优点让它受到了青睐。女生们是否觉得深蹲是适合男生的运动?其实不然,深蹲可以练出小翘臀!深蹲,可以刺激腿臀肌肉,起到瘦腿翘臀双功效。今天小编教大家这组深
2014-12-20
姜汁牛奶助你暖和入睡
很多女性在入冬之后都容易出现手脚冰冷的情况。这样的情况应该怎么解决呢?老中医建议你从食疗入手,这样既能缓解手脚冰冷的情况,也能够调养身体。
2014-12-08
小雪节气进补养生 喝海参乌鸡汤暖身
小雪节气到来之际,小雪养生该怎么做呢?小雪节气讲究温补,温补吃点什么好呢?小雪节气不妨喝一些养生汤,不但能够滋补养生,更能暖身暖心。今天为大家推荐一道海
2014-11-29
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