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喝牛奶的最佳时间和健康小常识

    很多朋友把早晨喝牛奶当作一天开始最重要的事情，牛奶是喝了，但是您知道喝多少牛奶好，喝什么牛奶好，什么时候喝牛奶好吗？其实这些小细节都直接影响到我们喝牛奶的营养吸收

2015-08-13

挨饿也能养生 这是真的假的？

             根据日本人的研究成果，如果一个人感到饿意后，只要一个

2015-07-25

夏季防蚊虫叮咬偏方

　　验方1：黄柏20克，薏苡仁30克，蛇床子15克，地肤子10克，土茯苓15克，布包煎，待冷涂搽皮肤。本方适用于被蚊虫叮咬导致的皮炎、疮疡等，每日1剂 　　验方2：白花蛇舌草20克，鲜槐树叶10克，金

2015-06-26

“吃苦”“尝鲜”小满节气永健康

　　五月已经过半，我们即将迎来小满节气，小满节气是夏季的第二个节气，此节气的特点是多雨潮湿闷热，也会给我们的健康带来极大的威胁。那么我们该如何饮食养生呢?专家介绍，小满节气饮食适宜“吃苦”、“尝鲜”。

2015-05-28

菊花茶怎么喝最好

　　在冲泡菊花茶的时候，最好用透明的玻璃杯，一般选5朵菊花即可。通常一杯菊花茶重复冲泡5遍~7遍就没有味道了。有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，这样喝起来会更加清甜一些。 　　专家认为，加适量的

2015-05-11

老人消化不良 调整饮食是关键

    很多老人随着年龄的增长，都存在消化不良的症状，它影响食物的消化和营养吸收，那么，老人为什么容易消化不良?老人消化不良是什么原因引起的?  &n

2015-04-09

春分养生不用愁，两大穴位解你忧

    春分节气平分了昼夜、寒暑，此时也要注重保持人体内的阴阳平衡状态。首先应预防因引发的疾病，同时，春季易肝阳上亢，肝脏疏泄功能失调，肝气不疏，郁热化火，就会

2015-03-21

冬天频繁洗脸去角质可致皮肤干痒

    有些人一到冬天就浑身痒，擦护肤霜也不能缓解。尤其是在洗热水澡后果，肌肤干又痒。皮肤医生指出，其实这是冬天肌肤水分丢失引起的皮肤干燥，频繁洗澡或者去角质都

2015-03-11

广东凉茶、老火靓汤喝多伤肾

   老火靓汤、凉茶等可谓广东饮食的金字招牌，但汤茶虽好，喝多反倒可能伤身，尤其可能对肾脏造成影响。一项流行病学调查显示，广东慢性肾病发病率达12.1%，高于北京的11.

2015-01-31

晚餐吃太饱有损健康

    在都市生活中，很多人白天工作繁忙，午餐随便凑合，在晚餐中却会吃很多，甚至过饱。其实，晚餐吃太饱的危害是很大的哦。     

2015-01-20

冬季润肺喝雪莲梨糖水

    冬季天气干燥，加上大风雾霾天气让人就像枯萎的花朵一般打不起精神，今天推荐大家一道补水糖水，用雪莲子炖梨汤饮用，不但生津润肺，还能补水哦！  &

2014-12-30

姜汁牛奶助你暖和入睡

    很多女性在入冬之后都容易出现手脚冰冷的情况。这样的情况应该怎么解决呢？老中医建议你从食疗入手，这样既能缓解手脚冰冷的情况，也能够调养身体。  

2014-12-08

小雪节气进补养生 喝海参乌鸡汤暖身

    小雪节气到来之际，小雪养生该怎么做呢？小雪节气讲究温补，温补吃点什么好呢？小雪节气不妨喝一些养生汤，不但能够滋补养生，更能暖身暖心。今天为大家推荐一道海

2014-11-29

生姜4种吃法养出好身体

     美味健康“姜佳肴” 　　我国传统中医以为，生姜性温而味辛，能健脾胃、散风寒，有“姜能疆御百邪，故谓之姜”之说。生姜不仅能够刺激人体发汗，而且具有暖胃、

2014-11-18

吃货必备三款立冬美食

　　冬季养生要保护阳气 　　中医学认为，立冬已经是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平，因此主张

2014-11-07
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